Gyümölcsös zabmuffin recept reggelire 🧁🌾🍒 🛍 Gyümölcsös zabmuffin hozzávalók: – 110 g zabpehely – 250 ml mandulatej – 1 db tojás – 60 ml kókuszolaj – 150 g teljes kiőrlésű búzaliszt – édesítőszer ízlés szerint – 1 csipet só – 2 tk sütőpor – 1 tk fahéj – 1 marék vegyes aszalt gyümölcs Gyümölcsös zabmuffin […]
Gyógynövények és a kínai gyógyászat
Gyógynövények és a kínai gyógyászat A kínai gyógyászat már évezredek óta hatalmas elismerésben részesül, hisz már az időszámtásunk előtt is nagy hangsúlyt fektettek rájuk az orvoslásban. Minden növénynek vannak tipikus sajátosságai, melyek segítségével megállapítható, milyen betegséget vagy elváltozást gyógyítanak. Tulajdonságait tekintve a hideg, hűvös, meleg és forró energiával rendelkező típusai vannak. A hideg vagy hűvös […]
Gyömbéres szilva turmix
Gyömbéres szilva turmix Ami a gyümölcsös turmixokat illeti, lehet, hogy a szilva nem az első íz, amire gondolsz, de ezt a csonthéjas gyümölcsöt nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha egy egészséges ital elkészítésén gondolkodunk. Ráadásul, amikor hozzáadjuk a gyömbért, egy másik szintre emelkedik az ízvilága. Hozzávalók 1 érett szilva 🫐 (frissen vagy fagyasztva, kimagozva, de […]
Hatékony zsírégetés gyógynövényekkel
Hatékony zsírégetés gyógynövényekkel Szeretnél gyorsan és egészségesen leadni pár kilót? Használd a gyógynövények adta lehetőségeket, hiszen ha karcsúbb alakot szeretnél vagy csak egyszerű méregtelenítésre vágysz a természet a segítségedre lesz! Kutatások bizonyították, hogy étkezések előtt bizonyos gyógynövények fogyasztása teltségérzetet okoz, így sokkal kevesebb ételt kíván a szervezet, amely következményeként megindul a fogyás. Mutatunk néhány remek […]
Készíts kókusztejet otthon, egyszerűen
Készíts kókusztejet házilag! A kókusztej nem csak finom, hanem nagyon egészséges is. Tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal, jó zsírral és enzimekkel. Készítsd el otthon, egyszerűen! Hozzávalók:• 100 g kókuszreszelék• 1 l víz• 1 csipet só• édesítés ízlés szerint Elkészítés:1. A kókuszreszeléket beáztatjuk 2 dl forró vízbe minimum fél órára. Ezután a beáztatott kókuszreszeléket […]
10 illóolaj a stressz leküzdéséhez
10 illóolaj a stressz leküzdéséhez Évezredek óta emberek milliói használják az aromaterápiát különböző problémákra. Mutatunk 10 illóolajat, melyek kiemelkedően hatékonyak a stressz leküzdésére! Hogyan szeretsz pihenni a nap végén? Egy jó könyv, feldobod a lábad, veszel egy kellemes fürdőt? A hétköznapokban azonban a legtöbbünknek nincsen ideje ilyen „luxusra” – ezért vagyunk stresszesek. A természetes gyógymódok, […]
Az árnika csodálatos hatásai
Az árnika csodálatos hatásai Az árnika kiválóan alkalmas lehet gyulladások csökkentésére és fájdalomcsillapításra. Magyarországon csak az Alpok alján és az Őrségben fordul elő. Igen ritka, védett növény, ezért gyűjtése szigorúan tilos! Az árnika gyógyító erejére akkor figyeltek fel, amikor a sérült állatok gyorsabban regenerálódtak, ha annak leveleit eszegették. Alkalmazható külsőleg, gyakran felületes, nyílt seb nélküli sérülésekre, […]
Avokádós-tojásos pirítós recept
Avokádós-tojásos pirítós recept A reggeli a nap legfontosabb étkezése, szokták mondani. 😋 Ennek a receptnek a segítségével néhány perc alatt már az asztalra is varázsolhatunk egy isteni finom és egészséges fogást. Hozzávalók: 1 érett avokádó 🥑 Citrom 🍋 3 tojás 🍳 Olívaolaj Egy csipet só 🧂 3 szelet teljes kiőrlésű kenyér 🍞 Elkészítés: Olívaolajon kezd […]
Hatékony borogatások a mindennapokra
Hatékony borogatások a mindennapokra A borogatásokat az emberek már évszázadok óta használják gyógyításra, hisz hatékony, költségbarát és rengeteg panaszra nyújt megoldást. Alkalmazását tekintve számít, hogy milyen borogatást, melyik testrészünkön és mennyi ideig használunk. A víz sokkal jobban vezeti a hőt, mint a levegő. Ezért a meleg vagy hideg hatás vizes borogatásnál sokkal erősebb, mint száraz […]
A tökéletes zöld turmix recept
A tökéletes zöld turmix A tökéletes zöld turmixhoz csupán ismerned kell a 6 alap hozzávalót, és bármikor finom, tápanyagban gazdag turmixot tudsz készíteni! 1. Leveles zöldség 🥬 – saláta, spenót, káposzta, cékla levél, zeller zöld stb. 2. Banán 🍌 – Ettől lesz édes és krémes 3. Tiszta víz 💧 4. Növényi zsír 🥑 – például avokadó vagy kókuszzsír 5. […]