Nyári hűsítő görögdinnyéből recept 🍉 Ezeken a meleg nyári napokon nincs is jobb, mint egy frissítő és tápláló ital. Ezért is hoztuk el nektek ezt az igazán gyors és egyszerű görögdinnyés receptet. Könnyen elkészíthető és tökéletes egy forró nyári napra. A görögdinnye nagyon egészséges, hiszen magas az A-vitamin, a C-vitamin és a kálium tartalma. Körülbelül 92% […]
Aloe vera és eukaliptusz ízületi gyulladás ellen
Aloe vera és eukaliptusz ízületi gyulladás ellen Számos típusát ismerhetjük ízületi gyulladásnak, melyek mind fájdalmat okoznak. Néhány természetes gyógymód segíthet az enyhe tünetek kezelésében, különösen, ha más kezelési lehetőségek mellett használod őket.Bizonyos gyógynövényeknek gyulladáscsökkentő tulajdonságaik lehetnek, amelyek segíthetnek a reumás ízületi gyulladásban (RA) vagy az osteoarthritisben (OA). Mielőtt az ízületi gyulladás „természetes” gyógymódjait választanád, mindenképpen […]
Illóolajok az izomfájdalom csillapítására
Illóolajok az izomfájdalom csillapítására Az illóolajok virágok és más növényi részek kivonataiból készülnek. Ezek a csodaszerek segítséget nyújthatnak a fájó izmoknak. Egy-két csepp illóolaj a fürdő vizünkhöz vagy borogatáshoz és máris könnyíthetünk a megfáradt izmainkon. Népszerű illóolajok Íme néhány népszerű választás, amelyek külön-külön is felhasználhatók vagy összekeverhetők. A bazsalikom oldhatja a feszültséget a testünkben. Feloldhatja a görcsöket […]
Cukormentes csokimousse recept
Cukormentes csokimousse recept Ki ne szeretné a könnyű, habos, csupa csoki desszertet, a mousse-t? Annak sem kell erről a finomságról lemondania, aki szénhidrátcsökkentett vagy gluténmentes diétát folytat. Hozzávalók 85 g cukormentes csokoládé (étcsoki a legjobb) 5 g cukrozatlan kakaópor 20 g vaj 3 db tojás (szétválasztva) 25 g erythritol Elkészítés A csokit gőz felett megolvasztjuk, majd elkeverjük benne a vajat és a […]
A tökéletes zöld turmix recept
Újévi zöld méregtelenítő turmix “Az vagy amit megeszel” – szokták mondani.Érezd magad csúcsformában és kezd az újévet ezzel az egészséges, tápanyagokban gazdag zöld turmixmal. Ráadásul nem csak nagyon egészséges, hanem mindössze csak 136 kalóriát tartalmaz adagonként. Hozzávalók 2 csészényi bébispenót 2 csészényi babkáposzta 2 szál zeller, apróra vágva 1 közepes zöld alma apróra vágva 1 […]
Mit fogyassz, ha ízületi gyulladással küzdesz vagy szeretnéd elkerülni?
Mit fogyassz, ha ízületi gyulladással küzdesz vagy szeretnéd elkerülni? Gyümölcsök, Zöldségek A fokhagyma, cseresznye és más bogyós gyümölcsök oldják és semlegesítik a húgysavat. A nyári gyümölcsök, zöldségek között különösen sok az antioxidánsbomba, a bogyós gyümölcsök, paradicsom, brokkoli, spenót, babfélék, répa, ananász, kelkáposzta, salátafélék. A spenót, a kelkáposzta, a mángold, a salátafélék gazdagok klorofillban és fitokemikáliákban, […]
Ezeket az ételeket kerüld el ízületi gyulladás esetén
Ezeket az ételeket kerüld el ízületi gyulladás esetén A megfelelő étkezés nagyban hozzájárul az egészségünkhöz. Nincs ez másképp az ízületi gyulladásoknál sem. Az alábbi bejegyzésben megmutatjuk neked melyek azok az ételek, amelyek fogyasztásának elkerülésével javulhatnak az ízületi gyulladással járó panaszaid. Feldolgozott, előrecsomagolt, előre elkészített ételek Ezek az ételek nitriteket és purinokat tartalmaznak, amik erősíthetik a […]
Hatékonyan az ízületi gyulladás ellen
Hatékonyan az ízületi gyulladás ellen Hoztunk még néhány lehetőséget, amelyeket bevethetsz a jövőben az ízületi gyulladás ellen. Masszázs és aromaterápia Masszírozd az érintett területet gyógynövényes krémmel, (krémről bővebben itt olvashatsz), vagy használhatod kedvenc illóolajodat, bázisolajba keverve! Masszázshoz használható olajok: Az édesmandula–olajban nagymértékben találhatóak omega-zsírsavak, E-vitaminban is gazdag. Ápolja, hidratálja a bőrt, és védi a káros […]
Sütőtökös brownie recept
Sütőtökös brownie recept Ha ősszel egy kis finomságra vágysz, ne habozz készítsd el ezt az isteni finom sütőtökös brownie receptet. Garantáltan sikered lesz vele! 😊 Hozzávalók A csokis réteghez 160 g vaj (olvasztott) 2 db tojás (közepes, “M”-es méretű) 170 g kristálycukor 3 púpos evőkanál búzaliszt (BL55) 2 evőkanál holland kakaópor 1 teáskanál fahéj (őrölt) A mascarpone réteghez 160 g sütőtök 3 […]
Így készítsünk levendulafürdőt!
Így készítsünk levendulafürdőt! Az emberek általában két sajátos tulajdonsággal társítják a levendulát: illatával és színével. De nem biztos, hogy tudod, hogy a levendulavirág és az abból nyert olaj használata hosszú múltra tekint vissza.A levendula fürdőt alkalmazták már régen is számos régióban, beleértve Perzsiát, az ókori Görögországot és Rómát. Ezek a kultúrák úgy vélték, hogy a levendula […]