Izomláz? Mit tegyél, hogy elmúljon? Inkább előzd meg! Amikor nagy hévvel lemész az edzőterembe vagy akár egyik ismerősöd elkíséred futni, nagyon tetszik, hogy olyan teljesítményekre is képes vagy, amelyekről eddig álmodni sem mertél. Nem csak kezdőként eshetsz abba a hibába, hogy túlhajtod magad edzés közben, márpedig ilyenkor számolnod kell a fájdalmas izomlázzal, mely könnyen elveheti […]