fbpx

Nyári hűsítő görögdinnyéből recept 🍉

Nyári hűsítő görögdinnyéből recept 🍉 Ezeken a meleg nyári napokon nincs is jobb, mint egy frissítő és tápláló ital. Ezért is hoztuk el nektek ezt az igazán gyors és egyszerű görögdinnyés receptet. Könnyen elkészíthető és tökéletes egy forró nyári napra.  A görögdinnye nagyon egészséges, hiszen magas az A-vitamin, a C-vitamin és a kálium tartalma. Körülbelül 92% […]

Cukormentes csokimousse recept

Cukormentes csokimousse recept Ki ne szeretné a könnyű, habos, csupa csoki desszertet, a mousse-t? Annak sem kell erről a finomságról lemondania, aki szénhidrátcsökkentett vagy gluténmentes diétát folytat. Hozzávalók 85 g cukormentes csokoládé (étcsoki a legjobb) 5 g cukrozatlan kakaópor 20 g vaj 3 db tojás (szétválasztva) 25 g erythritol Elkészítés A csokit gőz felett megolvasztjuk, majd elkeverjük benne a vajat és a […]

A tökéletes zöld turmix recept

Újévi zöld méregtelenítő turmix “Az vagy amit megeszel” – szokták mondani.Érezd magad csúcsformában és kezd az újévet ezzel az egészséges, tápanyagokban gazdag zöld turmixmal.  Ráadásul nem csak nagyon egészséges, hanem mindössze csak 136 kalóriát tartalmaz adagonként.  Hozzávalók 2 csészényi bébispenót 2 csészényi babkáposzta 2 szál zeller, apróra vágva 1 közepes zöld alma apróra vágva 1  […]

Ezekkel a módszerekkel készíts teát!​

Ezekkel a módszerekkel készíts teát!​ Az ízületi gyulladások enyhítését segítő gyógynövényeket fogyaszthatod teák formájában!  Forrázással Virágokból, levelekből, füvekből, illóolajat tartalmazó termésekből (ánizs, édeskömény) és a keverékeikből készíthetsz ezen a módon teát. A forrásban lévő vizet öntsd a gyógynövényre, fedd le, 5-10 percig hagyd állni, utána szűrd le és fogyaszthatod is. Főzéssel Gyökerekből, kérgekből, fás növényi […]

Sütőtökös brownie recept

Sütőtökös brownie recept Ha ősszel egy kis finomságra vágysz, ne habozz készítsd el ezt az isteni finom sütőtökös brownie receptet. Garantáltan sikered lesz vele! 😊 Hozzávalók A csokis réteghez 160 g vaj (olvasztott) 2 db tojás (közepes, “M”-es méretű) 170 g kristálycukor 3 púpos evőkanál búzaliszt (BL55) 2 evőkanál holland kakaópor 1 teáskanál fahéj (őrölt) A mascarpone réteghez 160 g sütőtök 3 […]

Krémes forrócsokoládé recept – Tejmentes, gluténmentes, vegán

Krémes forrócsokoládé recept ☕️Tejmentes, gluténmentes, vegán Egy hideg őszi estén kinek ne esne jól ez a kellemes forró ital,  ami ráadásul még egészséges is. Próbáld ki te is ezt az egyszerű receptet garantáltan a család egyik nagy kedvence lesz! Hozzávalók:• 1/2 liter mandulatej (vagy egyéb növényi tej)• 2 ½ ek édesítetlen organikus kakaópor• ¼ tk […]

Készíts őszi almás fahéjas chia pudingot!

Készíts őszi almás fahéjas chia pudingot! 🍂🍎 Hozzávalók:• 1 ½ bögre tej vagy növényi tej• 2 evőkanál chia mag• 1 evőkanál méz• 1 alma• 1 teáskanál fahéj• ½ teáskanál vaníliakivonat• 1 bögre dió feldarabolva Elkészítés:1. Előző este keverd össze a tejet, a chia magot, a mézet, a fahéj felét és a vaníliakivonatot, majd hagyd állni éjszakára […]

Gyógynövényes teák az egészsgünkért

Gyógynövényes teák az egészségünkért Így készítsd a kamilla teát! Hozzávalók: 2 dl víz 1 kávéskanál kamillavirágzat méz citrom   Elkészítés: A forrásban lévő vizet öntsd a kamillára, fedd le, 5-10 percig hagyd állni, utána szűrd le és fogyaszthatod is. Ízlés szerint ízesítsd!   Így készítsd a rozmaring teát!  Hozzávalók: 2 dl víz 1 teáskanálnyi rozmaring levél méz citrom […]

Sárgarépa gyömbérkrémleves recept

Sárgarépa gyömbérkrémleves recept Egészséges sárgarépa gyömbérleves recept friss alapanyagokból, mint a sárgarépa, a hagyma, a burgonya és a gyömbér. Élvezd ezt a finom és tápláló sárgarépa gyömbérlevest egy csepp kókuszkrémmel és friss kenyérrel. Hatalmas rajongói vagyunk a gyorsan elkészíthető, krémes leves recepteknek. Ez a recept szuper egyszerű, de bátran adj hozzá további zöldségeket vagy hozzávalókat,hogy […]

Egészséges gyömbéres keksz recept

Egészséges gyömbéres keksz recept Ez az egészséges gyömbéres sütemény egy igazi karácsonyi desszert, de akkor sem hibázhatunk nagyot, ha év közben készítjük el, hiszen isteni finom! Próbáld ki Te is! Ha egészséges táplálkozásra törekszünk, az ünnepek bizony nehéz időszakot jelenthetnek. Az összes pékáru, csokoládé és a nehezebbnél nehezebb ünnepi fogások között le a kalappal az […]

Scroll to top