A gyömbér szédítő hatása a szervezetünkre

A gyömbér gazdag A-, C-, E-, B- vitaminban, magnéziumban, foszforban, káliumban, vasban, cinkben, kalciumban és nátriumban. Használható gyulladáscsökkentőként, görcsoldóként, gombaölőként és antibakteriális hatása van.

A gyömbér segítségével stabilan tarthatjuk a vércukorszintet. Célszerű reggelente egy evőkanál gyömbérlevet egy pohár vízbe keverni és azt elfogyasztani, mert jó hatással van már említett vércukorszintünkre.

A hideg időszakban fontos a megfelelő immunerősítés, a gyömbér antioxidáns hatású és megfelelő lehet megfázás én influenza kezelésére. Természetes fájdalomcsillapítóként is alkalmazható, így a torokfájás enyhítésére, a köhögés csillapítására is megoldást nyújthat.

A gyömbér fogyasztásával megelőzhetjük a puffadást, és gyomorrontás vagy hányinger  esetén is a segítségünkre lehet. Ráadásul javítja a vérkeringést és csökkentheti a magas vérnyomást is.

Elősegíti a fogyást, mert jelentős hatással bír az anyagcsere folyamatokra. Megszabadíthatja a szervezetet a felesleges anyagoktól, mivel fokozza a bélműködést. Így kevésbé fognak a salakanyagok is lerakódni.

Mivel a gyömbér csökkenti a gyulladást és jót tesz a vérkeringésnek, ezért az izületi gyulladások enyhítésére is kiválóan alkalmas lehet, pl ha nyugtató fürdőt készítünk az alábbiak szerint:
Egy gumónyi gyömbért megpucolunk, és nagyon apró darabokra felszeletelünk. Felöntjük egy liter forró vízzel. Hagyjuk állni tíz percig, ennyi idő alatt langyosra is hűl a keverék. Üljünk bele 15-20 percre.