fbpx

A rozmaring gyógyhatásai

Tudtad, hogy a rozmaring nem csak egy népszerű fűszernövény, hanem gyógyhatása is jelentős, többek között jó vas-, kalcium- és B-6-vitaminforrás is?🌿

A rozmaring a Lamiaceae menta család tagja, mint sok más gyógynövény, köztük a levendula, az oregánó, a bazsalikom vagy a kakukkfű is.

rozmaring hatásai, minden amit tudnod kell a rozmaringról

A rozmaring hatásai:

  • enyhíti az izomfájdalmat,
  • javítja az emlékezetet,
  • fellendíti az immun- és keringési rendszert,
  • elősegíti a hajnövekedést,
  • javítja koncentrációt és a memóriát,
  • erősíti az immunrendszert,
  • serkenti az anyagcserét,
  • csökkenti a gyulladást,
  • sejtmegújító hatású,
  • antioxidáns,
  • csillapítja a fájdalmat,
  • feszesíti a bőrt,
  • szabályozza a faggyúmirigy működést,
  • izomlazító, vérkeringés fokozó, élénkítő hatása is van.

A rozmaring felhasználása:

A rozmaring előnyei sokféle módon kihasználhatók. Íme néhány alkalmazási mód:

Párologtatás, Inhalálás – Adj hozzá 5 cseppet a rozmaring illóolajából a kedvenc párologtatódhoz.
Étrend-kiegészítő – Hígíts fel 1 csepp rozmaring olajat, egy teáskanál mézben vagy kókuszdió-olajban.
Kulináris felhasználás – Legközelebb, amikor főzés közben egy receptben a rozmaring is előkerül, ne félj hozzáadni egy-két csepp olajat az ételhez, vagy akár fűszerként a boltban is megveheted, de a kertben nevelt növényt is felhasználhatod főzés céljából.
Helyi alkalmazás – élvezd antioxidáns és fertőtlenítő tulajdonságait a bőrödön! Fontos, hogy krémbe vagy mandula, jojoba, kókuszdió olajba keverve használd az olajat, soha ne közvetlenül a bőrödre kend. 

Mellékhatásai:

A rozmaring általában biztonságos, ha alacsony adagokban szedik. A rendkívül nagy dózis azonban súlyos mellékhatásokat válthatnak ki, bár ez ritka.

A mellékhatások: hányás, görcsök, kóma, tüdőödéma (folyadék a tüdőben), nagy adag rozmaring vetélést okozhat; ezért a terhes nők számára nem tanácsos kiegészítő rozmarint szedni.

 

Bár ritkán alakulnak ki mellékhatások, azért érdemes mértékkel használni a rozmaringot, illetve kismamaként a Nature Mirror krém használata előtt mindenképp konzultálj kezelőorvosoddal. 🙂

Minden esetre, mi imádjuk a rozmaring gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatását, nem véletlen szerepel a Nature Mirror krém összetevői között 😉

A rozmaring hatásai

Forrás:

  • https://naturallivingfamily.com,
  • https://shopsimplyreeni.com
A rozmaring gyógyhatásai
Scroll to top
More in Gyógynövény gyűjtemény, Gyógynövények, Nature Mirror krém
készíts illóolajos lábfürdőt
Készíts illóolajos lábfürdőt!

Készíts illóolajos lábfürdőt! Használj hozzá akkora tálat, amibe kényelmesen belefér a lábad és annyi vizet tudsz önteni bele, hogy a...

Close