Gyömbér tea ízületi gyulladásra, egy kis kurkumával
Hozzávalók:
1,5 l víz,
1,5 cm gyömbér,
1 csapott teáskanál kurkuma,
1 csipet őrölt bors,
0,5 teáskanál őrölt fahéj,
3 ek citromlé.
Elkészítés:
A vizet forrald fel. Közben pucold meg a gyömbért. Ezt a legegyszerűbb úgy csinálni, ha egy kiskanál segítségével lekapirgálod a héját. (nem muszáj leszedni)
Ha megvan, reszeld le vagy aprítsd fel kis darabokra. Minél kisebb, annál jobb.
Ha forr a víz, vedd le a tűzről, majd dobd bele a gyömbért, a kurkumát, a fahéjat és a borsot a vízbe.
Keverd el őket, fedd le, majd hagyd állni 10 percig.
Ha letelt a 10 perc, öntsd hozzá a citromlevet, keverd el, majd szűrd le az egészet.
Fogyaszthatod is! 🙂
Gyömbér tea ízületi gyulladásra